How to install the doorway pull up bar? - FitBeast

Wie installiere ich die Klimmzugstange für den Türrahmen?

Um die Klimmzugstange für den Türrahmen zu Hause zu installieren, müssen folgende Materialien bereitgestellt werden: Klimmzugstange für den Türrahmen und Türrahmen. 1. Überprüfen Sie vor dem Zusammenbau, ob alle Zubehörteile...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to practice gmnastic rings? - FitBeast

Wie übt man Gymnastikringe?

Das Training mit Turnringen kann die Muskeln kräftigen. Am besten ist es, eine gewisse sportliche Grundlage für das Training mit Turnringen zu haben. Turnringe sind Sportgeräte für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene,...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Gymnastic Rings
4 movements to train back muscles and shoulders with gmnastic rings - FitBeast

4 Übungen zum Training der Rückenmuskulatur und der Schultern mit Gymnastikringen

Turnringe sind tatsächlich ein großartiges Trainingsgerät. Neben den fortgeschrittenen Bewegungen von Turnern sind Turnringe auch eine gute Wahl für normale Fitnessliebhaber. Wir zeigen euch heute einige gute Gymnastikringe mit denen...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Gymnastic Rings
Medicine ball 10 training moves - FitBeast

Medizinball 10 Trainingsübungen

Für viele Sportarten ist die Fähigkeit, Kraft und Energie zu erzeugen, sehr wichtig, insbesondere für Wettkampfwettkämpfe, bei denen explosive Kraft erforderlich ist. Medizinballtraining kann in Kombination mit körperlichem Training und...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: medicine ball Yoga Ball
What is the best material for sports bottle? - FitBeast

Welches ist das beste Material für eine Sportflasche?

Sportflaschen sind zu einem beliebten und umweltfreundlichen Sportartikel geworden. Mit dem Aufstieg, der Entwicklung und dem kontinuierlichen, kräftigen Wachstum des Sports steigt das Verkaufsvolumen von Sportflaschen von Jahr zu Jahr....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: gym water bottle
Benefits of foam rolling every day - FitBeast

Vorteile des Foam Rolling im Alltag

Was ist die Schaumstoffrolle? Eine Schaumstoffrolle ist ein Trainings- und Fitnessgerät . Wer regelmäßig trainiert, sollte es besser wissen, aber die meisten Menschen haben noch nie eine Schaumstoffrolle gesehen oder...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: Yoga Foam Roller
The difference between abdominal curling and abdominal muscle wheel - FitBeast

Der Unterschied zwischen Bauchmuskelcurl und Bauchmuskelrad

Heutzutage achtet jeder, egal welche Sportart er betreibt, auf das Training der Rumpfkraft. Bauchrotation und Bauchbeugen sind die Trainingsmethoden, die wir häufig beim Rumpfkrafttraining anwenden. Diese beiden Trainingsmethoden haben ihre...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
What are the benefits of pull up? FitBeast

Was sind die Vorteile von Klimmzügen?

Die Klimmzugstange ist ein sehr verbreitetes Outdoor-Sportgerät. Natürlich gibt es viele Verwendungsmöglichkeiten und Vorteile der Klimmzugstange , und es gibt viele Aktionen an der Klimmzugstange . Klimmzüge sind eine häufige...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to easily achieve zero to one with pull up? - FitBeast

Wie kommt man mit Klimmzug leicht von Null auf Eins?

Für Erwachsene, die normalerweise selten trainieren, ist Klimmzug eine schwierige Übung. Viele Menschen finden es sogar schwierig, an der Reckstange zu hängen, geschweige denn ihren Körper hochzuziehen. Im Krafttrainingsbereich des...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: pull up bar
How to exercise chest muscles? - FitBeast

Wie trainiert man die Brustmuskulatur?

Das Training der Brustmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil jedes Krafttrainings oder Körperstärkungsprogramms. Egal, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, die folgenden Schritte können Ihnen helfen, starke Brustmuskeln aufzubauen....
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
How to start fitness? - FitBeast

Wie beginnt man mit Fitness?

Fast jeder ist sich einig, dass regelmäßige Bewegung oder Fitness gut für die Gesundheit ist, aber es ist wirklich schwierig, immer dabei zu bleiben. Es ist nicht einfach, einen Fitnessplan...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast
Stichworte: home fitness home gym
Hand grip strengthener workout - FitBeast

Training zur Stärkung des Handgriffs

Handgrifftrainer dienen vor allem zum Trainieren der Unterarmmuskulatur, die umgangssprachlich auch als Unterarmmuskeln bezeichnet wird. Verwendung eines Handgriffverstärkers 1. Beugen Sie Ihre Arme und biegen Sie die Feder hinter Ihrem...
August 02, 2022 — Zachary FitBeast