Pull-up skills (How to practice pull-ups in a short time) - FitBeast

Techniques de traction (Comment pratiquer les tractions en peu de temps)

【Résumé】 Le pull-up est l'un des mouvements de base de l'entraînement à main levée. En même temps, c'est aussi le mouvement as pour l'entraînement du dos. Si vous souhaitez développer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-up pull-ups
6 actions to strengthen grip strength, healthy and long life! - FitBeast

6 actions pour renforcer la force de préhension, une vie saine et longue !

Hein ? La force de préhension affecte la durée de vie ! Les recherches montrent que les personnes ayant une faible force musculaire ne vivent généralement pas plus longtemps et...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Effective medicine ball aerobic training - FitBeast

Entraînement aérobique efficace avec ballon médicinal

Les personnes qui aiment transpirer dans la salle de sport doivent connaître l'équipement qui y est installé. Les entraîneurs qui font souvent des exercices d'aérobic doivent également connaître les ballons...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Occlusion Bands: What You Need to Know - FitBeast

Bandes d'occlusion : ce que vous devez savoir

Que sont les bandes d’occlusion ? Les bandes d'occlusion sont l'un des choix les plus populaires pour un traitement de physiothérapie. Ce sont des bandes élastiques qui entourent les genoux...
Best Sellers in Strength Training Grip Strengtheners - FitBeast

Meilleures ventes dans la catégorie Renforceurs de préhension pour la musculation

Renforcement de la préhension des mains KDG Avis clients : 3 353 évaluations Points principaux: 【Renforceur de poignée intelligent】 Ajoutez une fonction de comptage, notre renforceur de main peut enregistrer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Hip training FAQs - FitBeast

FAQ sur l'entraînement des hanches

Q1 : Comment pratiquer la puissance des hanches ? Je ne le ressens pas à chaque fois que je m'entraîne. Si vous avez beaucoup de difficultés à exercer correctement votre...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: hip training
A Beginner's Guide to BFR Bands & How They Can Help You Achieve Your Goals - FitBeast

Guide du débutant sur les bandes BFR et comment elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs

Qu'est-ce que le BFR ? L’entraînement de restriction du flux sanguin est une technique utilisée par les athlètes et les passionnés pour augmenter la croissance musculaire. Le BFR est une...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Occlusion Bands
[Wider Hips] 4 exercises to train the gluteus maximus - FitBeast

[Hanches plus larges] 4 exercices pour entraîner le grand fessier

Ces dernières années, les femmes ne recherchent plus une silhouette « plus mince, mieux c'est », mais souhaitent afficher une silhouette saine et bosselée. De nombreux employés de bureau ne sont...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Pull up skill teaching, 4 training methods, easier to complete standard movements - FitBeast

Enseignement des techniques de traction, 4 méthodes d'entraînement, mouvements standards plus faciles à réaliser

Dans le domaine du fitness sans armes, la difficulté des tractions est relativement élevée. C'est également l'un des éléments du test de condition physique au collège. Selon la posture standard...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
During the pull-up, pay attention to several mistakes! - FitBeast

Lors de la traction, faites attention à plusieurs erreurs !

Je pense que la plupart des gens ont été exposés à l'action de traction depuis l'enfance. Cette action consiste principalement à surmonter le poids de l'exercice de suspension vers le...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Others can do more than a dozen pull ups. Why can't you? - FitBeast

D'autres peuvent faire plus d'une douzaine de tractions. Pourquoi pas vous ?

En ce qui concerne les tractions , beaucoup de gens les connaissent. C'est également l'un des éléments de test courants dans de nombreux tests d'éducation physique scolaires. Les tractions sont...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Everything you need to know about pull-ups is here - FitBeast

Tout ce que vous devez savoir sur les tractions est ici

Les tractions sont des exercices qui font travailler les muscles du haut du corps. Les tractions nécessitent une certaine force de préhension et une certaine force du haut du corps,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-ups