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Warum ist das BFR-Training mit Okklusionsbändern so wirkungsvoll?
Die Blutflussbeschränkungstrainingsmethode (BFR) , auch bekannt als Drucktraining, Hämoblocktraining, KAATSU-Training usw., ist eine Trainingsstrategie, bei der während des Trainings ein unter Druck stehendes Gerät um die Gliedmaße gelegt wird, um...
August 02, 2022
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lixiaoyan
Die Wissenschaft und Anwendung des Blutflussbeschränkungstrainings (BFR)
Herkunft von BFR: Das Blood Flow Restriction (BFR)-Training ist eine neue Trainingsstrategie, bei der das proximale Ende der Extremität mit einer Manschette oder einem Verband umwickelt wird. Ziel ist es,...
August 02, 2022
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FitBeastZachary
Lass deine Muskeln schnell wachsen - BFR KAATSU Trainingsmethode
Was ist die BFR-Trainingsmethode? Blood Flow Restriction Training, kurz BFR-Trainingsmethode, wird auch KAATSU-Trainingsmethode genannt. Es handelt sich um eine Trainingsmethode, bei der hauptsächlich elastische Bandagen verwendet werden, um das proximale...
August 02, 2022
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FitBeastZachary
Stichworte:
bfr training
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