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Qu'est-ce qui est le plus difficile, les pompes ou les tractions ?
Pour les femmes qui ne font pas d'exercice régulièrement, beaucoup d'entre elles ne peuvent même pas faire une pompe. Et les hommes, qu'ils fassent ou non de l'exercice régulièrement, peuvent...
02 août, 2022
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FitBeastZachary
Comment l’exercice peut-il augmenter le nombre de tractions à court terme ?
Il existe une action d'entraînement du haut du corps si puissante qu'elle peut non seulement exercer le dos, les épaules, les bras et les muscles du tronc, mais également augmenter...
02 août, 2022
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FitBeastZachary
6 conseils d'entraînement pour vous apprendre à faire des tractions parfaitement de 0 à 1
Je crois que beaucoup de gens se sont demandé comment réussir le mouvement de traction parfait ! En particulier, la grande majorité des femmes ne pensent pas qu'elles pourront un...
02 août, 2022
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FitBeastZachary
Techniques de traction (Comment pratiquer les tractions en peu de temps)
【Résumé】 Le pull-up est l'un des mouvements de base de l'entraînement à main levée. En même temps, c'est aussi le mouvement as pour l'entraînement du dos. Si vous souhaitez développer...
Tout ce que vous devez savoir sur les tractions est ici
Les tractions sont des exercices qui font travailler les muscles du haut du corps. Les tractions nécessitent une certaine force de préhension et une certaine force du haut du corps,...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
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