Pull up skill teaching, 4 training methods, easier to complete standard movements - FitBeast

Enseignement des techniques de traction, 4 méthodes d'entraînement, mouvements standards plus faciles à réaliser

Dans le domaine du fitness sans armes, la difficulté des tractions est relativement élevée. C'est également l'un des éléments du test de condition physique au collège. Selon la posture standard...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
During the pull-up, pay attention to several mistakes! - FitBeast

Lors de la traction, faites attention à plusieurs erreurs !

Je pense que la plupart des gens ont été exposés à l'action de traction depuis l'enfance. Cette action consiste principalement à surmonter le poids de l'exercice de suspension vers le...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Others can do more than a dozen pull ups. Why can't you? - FitBeast

D'autres peuvent faire plus d'une douzaine de tractions. Pourquoi pas vous ?

En ce qui concerne les tractions , beaucoup de gens les connaissent. C'est également l'un des éléments de test courants dans de nombreux tests d'éducation physique scolaires. Les tractions sont...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Everything you need to know about pull-ups is here - FitBeast

Tout ce que vous devez savoir sur les tractions est ici

Les tractions sont des exercices qui font travailler les muscles du haut du corps. Les tractions nécessitent une certaine force de préhension et une certaine force du haut du corps,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-ups
3 Ways to Enjoy a Good Workout with Resistance Bands - FitBeast

3 façons de profiter d'un bon entraînement avec des bandes de résistance

3 façons de profiter d'un bon entraînement avec des bandes de résistance - 3 meilleurs exercices avec bandes de résistance que vous pouvez faire presque n'importe où Les bandes de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
The pull up bar for door that you need - FitBeast

La barre de traction pour porte dont vous avez besoin

La barre de traction pour porte dont vous avez besoin Qu'est-ce qu'une barre de traction pour porte ? Une barre de traction pour porte est un dispositif qui vous aide...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Run Faster, Jump Higher, Increase Agility & Balance - FitBeast

Courez plus vite, sautez plus haut, augmentez votre agilité et votre équilibre

Qu'est-ce qu'une échelle d'agilité de football et pourquoi les gens l'utilisent-ils ? L'échelle d'agilité de football est une activité physique conçue pour tester et améliorer la capacité d'un individu à changer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Grip Strength Tests: Everything You Need To Know About Your Hand Grip

Tests de force de préhension : tout ce que vous devez savoir sur votre prise en main

Tests de force de préhension : tout ce que vous devez savoir sur votre prise en main Introduction : Qu’est-ce qu’un test de force de préhension ? Un test de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The Best Exercise Sliders For all Your Workout Needs

Les meilleurs curseurs d'exercice pour tous vos besoins d'entraînement

Les meilleurs curseurs d'exercice pour tous vos besoins d'entraînement Quels sliders d'exercice choisir ? Il existe de nombreux types d'exercices différents pour adultes, mais ils ne sont pas tous identiques....
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Exercise Sliders
Top 3 Slider Exercises for a Strong Core and Great Legs

Les 3 meilleurs exercices de slider pour un tronc fort et de belles jambes

Les 3 meilleurs exercices de slider pour un tronc fort et de belles jambes Qu'est-ce qu'un exercice de curseur ? Un entraînement abdominal avec des curseurs est un exercice qui...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The Beginner's Guide to Resistance Bands for Fitness

Le guide du débutant sur les bandes de résistance pour le fitness

Le guide du débutant sur les bandes de résistance pour le fitness Qui a besoin d’utiliser une bande de résistance ? La bande de résistance est l'un des articles de fitness...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
The smooth side of the yoga mat, up or down? - FitBeast

Le côté lisse du tapis de yoga, vers le haut ou vers le bas ?

Le yoga est un très bon exercice de remise en forme. Le yoga peut non seulement améliorer la souplesse du corps, mais aussi étirer nos muscles et notre silhouette. Les...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Yoga Mat