Everything you need to know about pull-ups is here - FitBeast

Tout ce que vous devez savoir sur les tractions est ici

Les tractions sont des exercices qui font travailler les muscles du haut du corps. Les tractions nécessitent une certaine force de préhension et une certaine force du haut du corps,...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: pull-ups
3 Ways to Enjoy a Good Workout with Resistance Bands - FitBeast

3 façons de profiter d'un bon entraînement avec des bandes de résistance

3 façons de profiter d'un bon entraînement avec des bandes de résistance - 3 meilleurs exercices avec bandes de résistance que vous pouvez faire presque n'importe où Les bandes de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
The pull up bar for door that you need - FitBeast

La barre de traction pour porte dont vous avez besoin

La barre de traction pour porte dont vous avez besoin Qu'est-ce qu'une barre de traction pour porte ? Une barre de traction pour porte est un dispositif qui vous aide...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Run Faster, Jump Higher, Increase Agility & Balance - FitBeast

Courez plus vite, sautez plus haut, augmentez votre agilité et votre équilibre

Qu'est-ce qu'une échelle d'agilité de football et pourquoi les gens l'utilisent-ils ? L'échelle d'agilité de football est une activité physique conçue pour tester et améliorer la capacité d'un individu à changer...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Grip Strength Tests: Everything You Need To Know About Your Hand Grip

Tests de force de préhension : tout ce que vous devez savoir sur votre prise en main

Tests de force de préhension : tout ce que vous devez savoir sur votre prise en main Introduction : Qu’est-ce qu’un test de force de préhension ? Un test de...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The Best Exercise Sliders For all Your Workout Needs

Les meilleurs curseurs d'exercice pour tous vos besoins d'entraînement

Les meilleurs curseurs d'exercice pour tous vos besoins d'entraînement Quels sliders d'exercice choisir ? Il existe de nombreux types d'exercices différents pour adultes, mais ils ne sont pas tous identiques....
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Exercise Sliders
Top 3 Slider Exercises for a Strong Core and Great Legs

Les 3 meilleurs exercices de slider pour un tronc fort et de belles jambes

Les 3 meilleurs exercices de slider pour un tronc fort et de belles jambes Qu'est-ce qu'un exercice de curseur ? Un entraînement abdominal avec des curseurs est un exercice qui...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
The Beginner's Guide to Resistance Bands for Fitness

Le guide du débutant sur les bandes de résistance pour le fitness

Le guide du débutant sur les bandes de résistance pour le fitness Qui a besoin d’utiliser une bande de résistance ? La bande de résistance est l'un des articles de fitness...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
The smooth side of the yoga mat, up or down? - FitBeast

Le côté lisse du tapis de yoga, vers le haut ou vers le bas ?

Le yoga est un très bon exercice de remise en forme. Le yoga peut non seulement améliorer la souplesse du corps, mais aussi étirer nos muscles et notre silhouette. Les...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: Yoga Yoga Mat
Want to exercise at home, how to build a home gym?

Vous souhaitez faire de l'exercice à la maison, comment construire une salle de sport à domicile ?

Il est difficile de fermer son cœur, et il est encore plus difficile de retrouver un ventre plat. Tu ne peux pas mettre ton ventre dans ton pantalon ? Si...
02 août, 2022 — FitBeastZachary
How to Use Resistance Band for Chin Ups & Weighted Chin Ups - FitBeast

Comment utiliser la bande de résistance pour les tractions et les tractions lestées

Que sont les bandes de résistance et comment fonctionnent-elles ? Les bandes de résistance sont le meilleur choix pour un exercice de traction. Elles sont peu coûteuses et peuvent être utilisées...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast
Balises: resistance bands
The Complete Guide to Yoga Exercise Balls 2022 - FitBeast

Le guide complet des ballons d'exercice de yoga 2022

Qu'est-ce qu'un ballon de yoga ? Un ballon de yoga est un objet cylindrique utilisé pour travailler plusieurs groupes musculaires, principalement les abdominaux et le dos. Un ballon de yoga...
02 août, 2022 — Zachary FitBeast