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Comment faire des tractions ?
Comment faire des tractions ? Le pull-up dont je vais parler en détail est le pull-up coup droit le plus classique, mais il en va de même pour le revers,...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
pull up bar
FAQ sur les tractions
Où est la norme ? Une traction doit être effectuée jusqu'à ce que le menton dépasse la barre. Tirer vers l'avant ou vers l'arrière ? C'est également un problème courant....
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
pull up bar
Comment démarrer l'entraînement pour les novices en fitness
Chaque personne qui se reconvertit aura une idole dans son cœur, et les débutants qui viennent de commencer à contacter le recyclage se poseront une question : pourquoi ces énormes...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
20 meilleurs mouvements pour exercer les muscles abdominaux
20 meilleurs mouvements pour exercer les muscles abdominaux 1. Voiture simple En s'allongeant sur le sol et en simulant la manière de pédaler sur une pédale de vélo pour entraîner...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
Ab roller
Exercices avec bande de résistance pour débutants
Les exercices avec des bandes de résistance pour débutants sont un excellent moyen de commencer une routine d'entraînement. Ils sont faciles à réaliser et ne nécessitent aucun équipement spécial. Les...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
resistance bands
Comment utiliser le rouleau en mousse de yoga ?
Le yoga est un exercice populaire pour de nombreuses filles pour perdre du poids. Comment utiliser le rouleau en mousse de yoga ? 1. Massage des jambes. Le rouleau en...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
Yoga Foam Roller
Quels sont les avantages de l’entraînement TRX ?
Parmi les équipements de gym à domicile , la corde de suspension TRX est un équipement très efficace, et la corde de suspension TRX est également un équipement portable. Certaines...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Comment installer la barre de traction de porte ?
Pour installer la barre de traction de porte à la maison, les matériaux à préparer comprennent : la barre de traction de porte et le cadre de porte. 1. Avant...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
pull up bar
Comment pratiquer les anneaux gmnastiques ?
L'entraînement aux anneaux de gymnastique peut rendre les muscles plus volumineux. Il est préférable d'avoir une certaine base sportive pour s'entraîner avec des anneaux de gymnastique. Les anneaux de gymnastique...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
Gymnastic Rings
4 mouvements pour entraîner les muscles du dos et des épaules avec les anneaux gmnastic
Les anneaux de gymnastique sont en fait un excellent outil d'entraînement. En plus des mouvements avancés des gymnastes, les anneaux de gymnastique sont également un excellent choix pour les amateurs...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
Gymnastic Rings
10 mouvements d'entraînement avec ballon médicinal
Pour de nombreux sports, la capacité à produire de la puissance et de l'énergie est très importante, en particulier les compétitions qui nécessitent une puissance explosive. L'entraînement au ballon médicinal...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Quel est le meilleur matériau pour une bouteille de sport ?
Les bouteilles de sport sont devenues un produit de sport populaire et respectueux de l'environnement. Avec l'essor, le développement et la croissance vigoureuse continue du sport, le volume des ventes...
02 août, 2022
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Zachary FitBeast
Balises:
gym water bottle
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